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🍽️ Curry de cordero
358 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g tomates
- 1 pimiento rojo
- 200 g judías verdes
- 2 pimientos chiles
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 600 g carne de cordero (de la pierna)
- 2 cucharadas aceite
- 1 cucharada pasta de curry roja o amarilla (según el nivel de picante deseado)
- 1 cucharadita cilantro molido
- 1 cucharadita pimentón
- sal
- pimienta
- 200 ml caldo de verduras
- 200 g achuchas
- 1 cucharada vinagre
- nata para montar 100 g
- 1 cucharada zumo de lima
Preparación
- 1. Lava los tomates, córtalos por la mitad, retira el interior y corta la pulpa en cubos pequeños. Corta el pimiento por la mitad a lo largo, retira las semillas, lávalo y córtalo en trozos pequeños.
- 2. Retira los extremos de las judías, lávalas y córtalas en trozos de 3 a 4 centímetros de largo. Corta los chiles por la mitad a lo largo, retira las semillas, lávalos y córtalos en tiras finas.
- 3. Pela la cebolla y el ajo y córtalos en cubos finos. Lava la carne de cordero, sécala con papel de cocina y córtala en cubos pequeños.
- 4. Calienta el aceite por partes en una olla y fríe la carne a fuego alto. Pon toda la carne en la olla, añade la cebolla y el ajo y dóralos brevemente.
- 5. Añade los tomates, el pimiento, las judías y los chiles, y mezcla bien la pasta de curry.
- 6. Condimenta con cilantro, pimentón, sal y pimienta, y añade el caldo de verduras.
- 7. Deja cocinar el curry a fuego lento y tapado durante 12 a 15 minutos.
- 8. Retira los extremos de las achuchas, lávalas y escálchalas (cocínalas brevemente en agua hirviendo) durante 5 minutos en agua con vinagre. Escúrrelas, pásalas bajo agua fría, déjalas escurrir y córtalas transversalmente en trozos de unos 2 centímetros.
- 9. Mezcla la nata con el curry y deja cocinar destapado durante 6 a 8 minutos más.
- 10. Condimenta con sal, pimienta y zumo de lima, rectifica el sabor, sirve el curry en cuencos, decóralo a tu gusto con rodajas de lima y sírvelo con arroz basmati.
Nutrición por ración
- kcal: 358
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 10 g