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🍽️ Trozos de salmón a la parrilla con marinada de hierbas
828 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 filetes de salmón (de aprox. 120 g)
- 50 ml aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas italianas secas
- 1 lima (zumo y ralladura)
- pimienta (recién molida)
- sal
- 2 puñados de arúgula joven
Preparación
- 1. Lava el salmón bajo el agua del grifo y sécalo completamente con una toalla de cocina.
- 2. Mezcla el aceite de oliva en un bol pequeño con las hierbas, el zumo de lima, la ralladura de lima y un poco de pimienta negra.
- 3. Cubre generosamente los filetes de salmón con la marinada.
- 4. Calienta la parrilla y coloca los trozos de salmón sobre la rejilla caliente.
- 5. Asa el salmón durante tres a cuatro minutos por el primer lado.
- 6. Gira los trozos y asa otros tres a cuatro minutos por el segundo lado.
- 7. Pincela el salmón repetidamente con el resto de la marinada durante el proceso de asado.
- 8. Sazona los filetes de salmón ya cocinados con sal al gusto.
- 9. Lava la arúgula bajo agua fría y retira las hojas que estén dañadas.
- 10. Deja escurrir bien la arúgula.
- 11. Extiende la arúgula sobre los platos de servir.
- 12. Coloca los filetes de salmón a la parrilla sobre la cama de arúgula.
- 13. Sirve los platos con mantequilla de hierbas si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 828
- Protein: 80 g · Fett/Fat: 56 g · Carbs: 0 g