← Todas las recetas
🍽️ Salmón a la parrilla con aderezo de espinaca de cordero
448 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 4 filetes de salmón
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 200 g espinaca de cordero
- 1 puñado de hierbas frescas (por ejemplo, eneldo y perejil)
- 3 cucharadas de vinagre balsámico blanco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- 1. Enjuaga el salmón bajo agua fría.
- 2. Seca bien el pescado con un paño de cocina.
- 3. Unta el filete de salmón por todos lados con aceite.
- 4. Sazona el pescado con sal y pimienta.
- 5. Precalienta la parrilla y ajústala a una temperatura media-baja.
- 6. Coloca el salmón en la rejilla de la parrilla.
- 7. Asa el pescado durante unos 12 minutos a fuego lento.
- 8. Gira el salmón de vez en cuando durante la cocción.
- 9. Lava la espinaca de cordero bajo el grifo.
- 10. Retira los tallos gruesos o las hojas marchitas de la verdura.
- 11. Escurre bien la verdura, por ejemplo, en un escurridor de ensaladas.
- 12. Distribuye la ensalada terminada sobre los platos.
- 13. Saca las hierbas frescas del almacén.
- 14. Mezcla las hierbas con el vinagre en un cuenco pequeño.
- 15. Añade el zumo de limón a la mezcla de hierbas y vinagre.
- 16. Incorpora la miel al líquido.
- 17. Añade 4 a 5 cucharadas de aceite.
- 18. Sazona el aderezo con sal y pimienta.
- 19. Coloca el filete de salmón a la parrilla sobre la cama de ensalada.
- 20. Sirve el aderezo en un cuenco aparte.
Nutrición por ración
- kcal: 448
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 3 g