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🍽️ Trucha salmón con cebollas al vino tinto
294 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 limón sin tratar
- 2 cucharadas mantequilla
- 600 g filete de trucha salmón
- 500 g cebollas rojas
- 1 cucharada azúcar
- 100 ml vino tinto
- 50 ml zumo de manzana
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 pizca canela
- 1 pizca comino molido
- menta (para decorar)
Preparación
- 1. Lava el limón bajo agua caliente y sécalo.
- 2. Ralla finamente la cáscara exterior del limón para obtener las ralladuras.
- 3. Calienta una cucharada de mantequilla en una sartén y saltea las ralladuras de limón brevemente en ella.
- 4. Retira la sartén del fuego y reserva las ralladuras.
- 5. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo.
- 6. Enjuaga brevemente los filetes de pescado bajo agua corriente.
- 7. Seca los filetes con un paño de cocina.
- 8. Corta los filetes en cuatro trozos aproximadamente del mismo tamaño.
- 9. Pela las cebollas.
- 10. Corta las cebollas por la mitad.
- 11. Corta las mitades de cebolla en tiras finas.
- 12. Añade el azúcar a una sartén y déjalo caramelizar hasta que esté dorado.
- 13. Desglasa el caramelo con el vino tinto.
- 14. Añade el zumo de manzana.
- 15. Añade las tiras de cebolla a la sartén.
- 16. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 17. Añade la canela y el comino.
- 18. Deja que las cebollas se ablanden a fuego lento durante unos diez minutos, removiendo de vez en cuando.
- 19. Ajusta el sabor de la mezcla de cebollas con zumo de limón.
- 20. Condimenta los trozos de pescado con sal y pimienta.
- 21. Calienta la mantequilla restante en una sartén antiadherente.
- 22. Fríe los trozos de pescado a fuego suave por ambos lados hasta que estén dorados.
- 23. Asegúrate de que el proceso de cocción dure unos tres a cinco minutos por lado.
- 24. Sirve el pescado sobre la salsa de cebollas.
- 25. Rocía el pescado con un poco de zumo de limón.
- 26. Decora el plato con las ralladuras de limón preparadas y la menta.
- 27. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 294
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 14 g