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🍽️ Filete de salmón con mantequilla de azafrán
299 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 chalotas
- 3 tallos estragón
- 3 tallos perejil
- 3 tallos eneldo
- 1 limón ecológico
- 0.1 g hilos de azafrán (1 bolsita)
- 50 g mantequilla de yogur (a temperatura ambiente)
- sal
- pimienta
- 600 g filete de salmón (sin piel; 4 filetes de salmón)
- 2 cdta aceite de oliva
- 80 ml caldo de verduras clásico
Preparación
- 1. Pela las chalotas y córtalas en rodajas finas.
- 2. Lava el estragón, el perejil y el eneldo.
- 3. Seca bien las hierbas.
- 4. Desprende las hojas del estragón y del eneldo y pícalas finamente.
- 5. Pica también las hojas de perejil finamente.
- 6. Lava el limón bajo agua caliente.
- 7. Seca el limón con un paño.
- 8. Ralla la cáscara fina de la mitad del limón.
- 9. Corta el limón por la mitad.
- 10. Exprime el limón.
- 11. Mide dos cucharadas de zumo de limón.
- 12. Desmenuza el azafrán con los dedos hasta que quede fino.
- 13. Coloca el azafrán en un cuenco pequeño.
- 14. Añade la ralladura de limón al cuenco.
- 15. Añade el zumo de limón al cuenco.
- 16. Añade la mantequilla al cuenco.
- 17. Mezcla los ingredientes en el cuenco.
- 18. Condimenta la mantequilla con sal.
- 19. Condimenta la mantequilla con pimienta.
- 20. Coloca el cuenco en el congelador durante un breve periodo.
- 21. Deja que la mantequilla se solidifique.
- 22. Enjuaga los filetes de salmón.
- 23. Seca los filetes de salmón con papel de cocina.
- 24. Salpimenta los filetes de salmón.
- 25. Pimienta los filetes de salmón.
- 26. Corta cuatro trozos de papel de aluminio de 30 por 30 centímetros cada uno.
- 27. Coloca los trozos de papel de aluminio uno al lado del otro sobre una bandeja de horno.
- 28. Unta cada trozo de papel de aluminio con media cucharadita de aceite de oliva.
- 29. Coloca las chalotas en el centro de los trozos de papel de aluminio.
- 30. Coloca las hierbas picadas en el centro de los trozos de papel de aluminio.
- 31. Coloca un filete de salmón en el centro de cada trozo de papel de aluminio.
- 32. Divide la mantequilla de azafrán en trozos pequeños.
- 33. Distribuye los trozos de mantequilla sobre el salmón.
- 34. Levanta los bordes laterales del papel de aluminio.
- 35. Añade una cuarta parte del caldo de verduras a cada paquete.
- 36. Sella bien los paquetes de papel de aluminio.
- 37. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 38. Cocina los paquetes en el horno.
- 39. Usa aire caliente a 180 grados Celsius o nivel de gas 3.
- 40. Hornea los paquetes durante 12 a 15 minutos.
- 41. Abre los paquetes de papel de aluminio con cuidado.
- 42. Sirve el salmón.
Nutrición por ración
- kcal: 299
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 2 g