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🍽️ Salm al horno tierno con aderezo de limón y albahaca
341 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 tallos de albahaca
- 3 cucharaditas de granos de pimienta negra
- 800 g de filete de salmón fino (con piel)
- 1 cucharada de flor de sal
- 1 limón ecológico
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de miel líquida
Preparación
- 1. Lava la albahaca fresca bajo agua fría.
- 2. Seca las hojas con cuidado con un paño de cocina.
- 3. Desprende las hojas de los tallos.
- 4. Toma la mitad de las hojas de albahaca.
- 5. Pica esta mitad aproximadamente con un cuchillo grande.
- 6. Pon los granos de pimienta en un mortero.
- 7. Tritura los granos hasta que estén groseramente rotos.
- 8. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 9. Enjuaga rápidamente el filete de salmón.
- 10. Seca el pescado.
- 11. Coloca el filete con el lado de la piel hacia abajo en la bandeja.
- 12. Mezcla la sal con la pimienta triturada.
- 13. Unta el filete de salmón con esta mezcla de especias.
- 14. Espolvorea la albahaca picada sobre el pescado.
- 15. Precalienta el horno a 80 grados.
- 16. Cocina el salmón en el horno durante unos 40 minutos.
- 17. No uses la función de ventilación.
- 18. Usa el nivel 1 en hornos de gas.
- 19. Lava el limón con agua caliente.
- 20. Seca la cáscara.
- 21. Ralla la cáscara del limón finamente.
- 22. Corta el limón en dos mitades.
- 23. Exprime el zumo del limón.
- 24. Pon la cáscara de limón en un cuenco pequeño.
- 25. Añade el zumo de limón.
- 26. Añade el aceite de oliva.
- 27. Añade la miel.
- 28. Remueve la salsa bien.
- 29. Saca el filete de salmón del horno.
- 30. Coloca el pescado en un plato.
- 31. Riega el salmón con la salsa de limón.
- 32. Deja reposar el pescado durante 8 a 10 minutos.
- 33. Decora el salmón con la albahaca fresca restante.
- 34. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 341
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 7 g