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🍽️ Salmón al horno con patatas y cebollas rojas
523 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg patatas pequeñas
- 3 cebollas rojas
- 4 filetes de salmón (con piel)
- 2 cucharadas mantequilla
- 2 cucharadas aceite
- Sal
- Pimienta
- 1 cucharada Harissa
Preparación
- 1. Pela las cebollas rojas y córtalas en tiras finas.
- 2. Pela las patatas y córtalas por la mitad.
- 3. Derrite la mantequilla en una sartén y saltea las tiras de cebolla brevemente.
- 4. Añade la pasta de harissa a las cebollas y mezcla bien.
- 5. Transfiere las cebollas con la salsa a una fuente de horno.
- 6. Calienta el aceite en la misma sartén y saltea las mitades de patata brevemente.
- 7. Distribuye las patatas uniformemente sobre las cebollas en la fuente de horno.
- 8. Condimenta toda la verdura con sal y pimienta al gusto.
- 9. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 10. Introduce la fuente de horno en el horno precalentado.
- 11. Hornea la verdura durante 10 minutos.
- 12. Añade 50 mililitros de agua a la fuente de horno.
- 13. Salpica ligeramente el salmón.
- 14. Coloca los filetes de pescado con la piel hacia abajo sobre las patatas.
- 15. Hornea el plato durante otros 15 a 20 minutos, hasta que el pescado esté cocido.
Nutrición por ración
- kcal: 523
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 42 g