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🍽️ Filetes de salmón con costra de pesto sobre salsa de tomate y aceitunas
685 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 tomates
- 3 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharada soper vinagre balsámico
- 40 g aceitunas negras
- 1 manojo albahaca
- 1 cucharada soper piñones
- 20 g mantequilla blanda
- 1 yema de huevo
- 1 rebanada pan de molde
- 1 cucharada soper Pecorino (rallado)
- 2 filetes de salmón (de aprox. 160 g cada uno)
- 1 cucharada soper mantequilla clarificada
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 2. Retira los tomates del agua y pélalos.
- 3. Corta los tomates en cuartos y retira el corazón.
- 4. Corta la pulpa del tomate en cubos pequeños.
- 5. Calienta el aceite de oliva en una olla.
- 6. Añade los cubos de tomate al aceite caliente.
- 7. Sofríe los tomates durante unos tres minutos.
- 8. Condimenta los tomates con sal, pimienta y vinagre balsámico.
- 9. Añade las aceitunas a la salsa de tomate.
- 10. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 11. Tritura las hojas de albahaca junto con los piñones, la mantequilla y la yema de huevo hasta obtener una masa fina.
- 12. Retira la corteza dura del pan.
- 13. Desmenuza el pan sobre el puré de hierbas.
- 14. Añade el queso Pecorino.
- 15. Tritura la mezcla brevemente hasta que todo esté integrado.
- 16. Prueba el pesto y ajusta con sal y pimienta.
- 17. Fríe los filetes de pescado en mantequilla clarificada durante unos dos minutos por cada lado.
- 18. Retira los filetes dorados de la sartén y resérvalos.
- 19. Enjuaga los filetes de pescado bajo agua fría.
- 20. Seca los filetes con papel de cocina.
- 21. Salpimienta los filetes de pescado.
- 22. Cubre los filetes uniformemente con el pesto.
- 23. Precalienta el horno a 200 grados.
- 24. Coloca los filetes de salmón en el horno precalentado.
- 25. Hornea los filetes de salmón durante unos 15 minutos.
- 26. Sirve los filetes de salmón en platos.
- 27. Acompaña con la salsa de tomate y aceitunas.
Nutrición por ración
- kcal: 685
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 12 g