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🍝 Lasaña de salmón y espinacas
519 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 350 g espinacas en hoja
- 6 dientes de ajo
- 500 g espárragos verdes
- 12 láminas de lasaña
- sal
- 30 g mantequilla
- pimienta recién molida
- 150 g salmón ahumado
- 4 cucharadas caviar de salmón
Preparación
- 1. Pela la cebolla y córtala en cubos finos.
- 2. Lava bien la espinaca y límpiala.
- 3. Pela los dientes de ajo y córtalos en rodajas finas.
- 4. Lava los espárragos verdes.
- 5. Corta los 3 centímetros inferiores de los espárragos.
- 6. Pica finamente el resto de los espárragos.
- 7. Cocina las láminas de lasaña en abundante agua con sal.
- 8. Fíjate en el tiempo indicado en el paquete.
- 9. Calienta la mantequilla en una olla.
- 10. Sofríe la cebolla, el ajo y los espárragos en ella.
- 11. Remueve constantemente.
- 12. Añade 50 mililitros de agua.
- 13. Deja que las verduras se cocinen a fuego lento hasta que el agua se evapore.
- 14. Añade la espinaca húmeda a la olla.
- 15. Deja que la espinaca se reduzca.
- 16. Cocina todo removiendo durante 2 minutos.
- 17. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 18. Escurre las láminas de pasta.
- 19. Monta la lasaña en los platos alternando las láminas de pasta, las verduras y el salmón ahumado.
- 20. Decora el plato con caviar de salmón.
- 21. Sirve la lasaña inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 519
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 70 g