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🍽️ Salmón con tomates
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de salmón (de aprox. 180 g)
- 2 cm jengibre
- 2 cda zumo de lima
- 4 cda aceite de oliva
- 8 tomates
- 2 dientes de ajo
- 2 ramitas romero
- 1 chorro de vino blanco seco
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Enjuaga el salmón bajo el agua corriente y sécalo con una toalla de cocina.
- 2. Pela el jengibre y pícalo muy fino.
- 3. Mezcla el jengibre fino en un cuenco pequeño con el zumo de lima y dos cucharadas de aceite.
- 4. Vierte el adobo uniformemente sobre el salmón.
- 5. Deja que el pescado se impregne en el adobo durante unos minutos.
- 6. Escalda los tomates vertiendo sobre ellos agua hirviendo (cocinar brevemente en agua hirviendo).
- 7. Enfría los tomates inmediatamente con agua fría para detener el proceso de cocción.
- 8. Retira la piel suelta de los tomates.
- 9. Corta los tomates pelados en cuartos y retira el corazón.
- 10. Corta la pulpa de los tomates en trozos pequeños.
- 11. Pela el ajo y pícalo también fino.
- 12. Calienta el wok y añade el aceite restante.
- 13. Sofríe brevemente el ajo junto con el romero en el aceite caliente.
- 14. Añade los tomates troceados a las especias.
- 15. Desglasa la sartén con el vino.
- 16. Sazona la salsa de tomate con sal y pimienta al gusto.
- 17. Coloca el salmón marinado directamente sobre la salsa de tomate.
- 18. Cubre el wok y cocina el salmón durante unos seis minutos.
- 19. Prueba el plato una vez más antes de servir.
- 20. Sirve el salmón con la salsa en los platos.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 7 g