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🍽️ Salmón escalfado sobre crujientes tortitas de patata con salsa fresca
407 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 limón sin tratar
- 1 cucharadita granos de pimienta
- 1 cucharadita semillas de cilantro
- 4 filetes de salmón (de aprox. 120 g)
- 200 g tomates cherry
- 1 puñado cilantro fresco
- 2 pimientos chiles rojos
- 1 gota zumo de lima
- Sal
- Pimienta
- 1 aguacate
- 300 g patatas de cocción firme
- Sal
- Pimienta
- Nuez moscada
- 2 cucharadas aceite de girasol
Preparación
- 1. Lava el limón bajo agua caliente.
- 2. Corta el limón por la mitad.
- 3. Añade unos 400 mililitros de agua a una olla.
- 4. Añade los granos de pimienta y las semillas de cilantro al agua.
- 5. Lleva el líquido a ebullición.
- 6. Baja el fuego para que el líquido solo burbujee suavemente.
- 7. Enjuaga brevemente el salmón con agua.
- 8. Coloca el salmón en el líquido caliente.
- 9. Escalfa el salmón a unos 80 grados Celsius durante 10 a 15 minutos.
- 10. Lava los tomates.
- 11. Corta los tomates por la mitad.
- 12. Enjuaga el cilantro fresco.
- 13. Seca bien el cilantro fresco.
- 14. Pica finamente el cilantro fresco.
- 15. Lava los pimientos chiles.
- 16. Corta los pimientos chiles en rodajas.
- 17. Pela el aguacate.
- 18. Corta el aguacate por la mitad.
- 19. Retira el hueso del aguacate.
- 20. Corta la pulpa del aguacate en cubos.
- 21. Coloca las mitades de tomate en un bol.
- 22. Añade las rodajas de chile al bol.
- 23. Añade el cilantro picado al bol.
- 24. Prensa el zumo de las mitades de limón sobre la mezcla.
- 25. Condimenta la salsa con sal al gusto.
- 26. Condimenta la salsa con pimienta al gusto.
- 27. Pela las patatas.
- 28. Lava las patatas.
- 29. Ralla las patatas finamente.
- 30. Coloca las patatas ralladas en un paño de cocina.
- 31. Exprime bien el zumo de las patatas dentro del paño.
- 32. Recoge el zumo de patata que drena en un recipiente.
- 33. Deja reposar la masa de patatas un momento.
- 34. Desecha el agua clara del zumo sedimentado.
- 35. Mezcla el almidón sedimentado de nuevo con las patatas.
- 36. Condimenta la masa de patatas con sal.
- 37. Condimenta la masa de patatas con pimienta.
- 38. Condimenta la masa de patatas con nuez moscada.
- 39. Toma cuatro porciones de la masa de patatas.
- 40. Calienta el aceite en una sartén grande antiadherente.
- 41. Coloca los montoncitos de patata en la sartén caliente.
- 42. Aplasta los montoncitos.
- 43. Fríe las tortitas de patata lentamente a fuego medio durante 3 a 4 minutos.
- 44. Gira las tortitas de patata cuando estén doradas.
- 45. Termina de freír las tortitas de patata otros 3 a 4 minutos más.
- 46. Retira el salmón del líquido.
- 47. Deja escurrir el salmón.
- 48. Coloca las tortitas de patata terminadas en los platos.
- 49. Añade la salsa sobre las tortitas de patata.
- 50. Coloca el salmón escurrido sobre la salsa.
- 51. Salpica ligeramente el salmón.
- 52. Pimienta ligeramente el salmón.
- 53. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 407
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 16 g