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🍽️ Salmón con pepino en salsa de anís y soja
358 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g pepino (1 pepino)
- 1 cebolla roja
- 250 g filete de salmón (sin piel)
- 1 cucharada aceite de colza
- sal
- pimienta
- 2 cucharadas licor de anís
- 125 ml caldo de verduras clásico
- 125 ml crema de soja
- 3 tallos eneldo
Preparación
- 1. Lava bien el pepino.
- 2. Pela el pepino por completo.
- 3. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 4. Raspa las semillas con una cuchara desde el interior.
- 5. Corta la carne del pepino en trozos de unos 1,5 cm de grosor.
- 6. Pela la cebolla.
- 7. Corta la cebolla en cubos finos.
- 8. Enjuaga el filete de salmón bajo agua fría.
- 9. Seca el pescado con un paño de cocina.
- 10. Corta el salmón en cubos de unos 2 cm.
- 11. Calienta el aceite en una sartén antiadherente.
- 12. Dora los cubos de pescado por todos lados hasta que estén ligeramente dorados.
- 13. Retira el pescado de la sartén y resérvalo.
- 14. Sazona el pescado con sal y pimienta.
- 15. Añade los cubos de cebolla a la sartén caliente.
- 16. Sofríe las cebollas brevemente.
- 17. Añade los trozos de pepino a la cebolla.
- 18. Sofríe los pepinos durante 2 minutos.
- 19. Sazona las verduras con sal y pimienta.
- 20. Desglasa la sartén con el licor de anís.
- 21. Añade el caldo a la sartén.
- 22. Añade la crema de soja a la sartén.
- 23. Deja que la mezcla hierva.
- 24. Baja el fuego.
- 25. Deja que el plato cocine a fuego lento durante 4 minutos.
- 26. Lava bien el eneldo.
- 27. Seca el eneldo sacudiéndolo.
- 28. Desprende las pequeñas hojas de eneldo (plumones) de los tallos.
- 29. Vuelve a poner el salmón preparado en la sartén.
- 30. Deja que el pescado termine de cocinarse en la salsa durante 2 minutos más.
- 31. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 32. Espolvorea el plato terminado con el eneldo fresco.
- 33. Sirve la sartén caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 358
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 7 g