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🍽️ Sopa cremosa de calabaza con tostada especiada
314 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g pulpa de calabaza
- 2 cebollinos
- 1 cda aceite
- 100 ml vino blanco
- 200 g caldo de verduras (del bote)
- nata para montar 3 cda
- 1 cda mantequilla
- 4 rebanadas baguette
- 2 punta de cuchillo canela
- 2 punta de cuchillo polvo de chile
- Sal (pimienta)
Preparación
- 1. Corta la pulpa de calabaza preparada en cubos pequeños.
- 2. Lava los cebollinos y córtalos en rodajas finas.
- 3. Calienta el aceite en una olla.
- 4. Sofríe las rodajas de cebolla en el aceite caliente durante un momento.
- 5. Añade los cubos de calabaza a la olla.
- 6. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 7. Desglasa todo con vino y caldo.
- 8. Deja que la sopa hierva a fuego lento con la tapa durante 15 minutos.
- 9. Tritura los ingredientes con una batidora de mano hasta obtener una sopa suave.
- 10. Incorpora la nata a la sopa.
- 11. Deja que la sopa hierva de nuevo brevemente.
- 12. Prueba la sopa y ajusta el sabor con sal y pimienta.
- 13. Calienta la mantequilla en una sartén.
- 14. Coloca las rebanadas de baguette en la sartén y tóstalas hasta que estén doradas.
- 15. Espolvorea canela y polvo de chile sobre el pan caliente.
- 16. Corta las rebanadas de pan tostado por la mitad.
- 17. Coloca los trozos de pan en platos hondos para sopa.
- 18. Vierte la sopa caliente sobre el pan.
Nutrición por ración
- kcal: 314
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 26 g