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🍰 Pancakes crujientes de calabaza y patata con salsa
233 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g patatas de cocción firme
- 600 g pulpa de calabaza pelada y sin semillas (por ejemplo, Hokkaido)
- 1 huevo
- maicena 1 cda
- 1 puñado cilantro fresco
- sal
- nuez moscada (rallada fresca)
- ghee (para freír)
Preparación
- 1. Pela las patatas.
- 2. Ralla las patatas peladas finamente.
- 3. Ralla la pulpa de calabaza también finamente.
- 4. Coloca las patatas y la calabaza ralladas en un paño de cocina húmedo.
- 5. Exprime la mezcla con fuerza en el paño para eliminar el líquido.
- 6. Deja reposar brevemente el jugo de patata escurrido para que el almidón se asiente en el fondo.
- 7. Vierte con cuidado el líquido claro.
- 8. Recoge el almidón asentado del fondo del bol.
- 9. Mezcla las patatas y la calabaza escurridas con el huevo.
- 10. Añade el almidón recogido a la mezcla.
- 11. Pica el cilantro fresco groseramente.
- 12. Incorpora el cilantro picado a la masa de los pancakes.
- 13. Sazona la mezcla con sal y nuez moscada.
- 14. Calienta el ghee en una sartén antiadherente.
- 15. Toma pequeñas montoncitos de la mezcla y colócalos en la sartén caliente.
- 16. Aplasta los montoncitos para formar pancakes redondos.
- 17. Fríe los pancakes a fuego medio durante 2 a 3 minutos hasta que estén dorados.
- 18. Dale la vuelta a los pancakes.
- 19. Fríe el otro lado durante otros 2 a 3 minutos hasta que estén dorados.
- 20. Repite este proceso por porciones con la masa restante.
- 21. Coloca los pancakes terminados sobre papel de cocina para absorber el exceso de grasa.
- 22. Sirve los pancakes tibios con una salsa de tu elección, por ejemplo, crema agria.
Nutrición por ración
- kcal: 233
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 26 g