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🍽️ Cremoso gratinado de calabaza y pan
444 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 rebanadas de pan blanco duro
- 5 cucharadas de aceite de girasol
- 750 g de calabaza (turban o Hokkaido)
- 2 cebollas
- queso de oveja 150 g
- 2 huevos
- nata para montar 150 ml
- 4 tomates
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada
- Polvo de chile
- Grasa (para el molde)
- 2 cucharadas de semillas de calabaza
Preparación
- 1. Corta el pan en cubos pequeños.
- 2. Calienta 4 cucharadas de aceite en una sartén.
- 3. Fríe los cubos de pan en el aceite caliente hasta que estén dorados.
- 4. Retira los cubos de pan tostados de la sartén.
- 5. Coloca los cubos de pan sobre papel de cocina para absorber el exceso de aceite.
- 6. Pela la calabaza y retira las semillas y las fibras.
- 7. Corta la carne de la calabaza en cubos pequeños.
- 8. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 9. Retira los tomates inmediatamente del agua caliente y déjalos enfriar.
- 10. Pela la piel de los tomates.
- 11. Corta los tomates pelados en cuartos.
- 12. Retira las semillas de los cuartos de tomate.
- 13. Corta los tomates dessemillados en trozos finos.
- 14. Pela las cebollas.
- 15. Corta las cebollas en cubos pequeños.
- 16. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén limpia.
- 17. Fríe los cubos de cebolla en el aceite.
- 18. Añade los cubos de calabaza a la sartén.
- 19. Fríe la calabaza junto con las cebollas.
- 20. Condimenta la mezcla con sal, pimienta y nuez moscada molida.
- 21. Añade los huevos, la nata y el queso de oveja a un vaso de batidora.
- 22. Tritura los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 23. Condimenta la mezcla de huevo y nata con sal, pimienta y polvo de chile.
- 24. Engrasa un molde para gratinar con un poco de grasa.
- 25. Añade los cubos de calabaza, los cubos de tomate y los cubos de pan tostados al molde para gratinar.
- 26. Vierte la mezcla de huevo y nata uniformemente sobre las verduras y el pan.
- 27. Precalienta el horno a 180 grados.
- 28. Coloca el molde para gratinar en el centro del horno precalentado.
- 29. Hornea el gratinado durante unos 30 minutos.
- 30. Espolvorea semillas de calabaza sobre el gratinado terminado.
- 31. Sirve el gratinado caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 444
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 26 g