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🍽️ Gratin cremoso de boniato y calabaza
406 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 750 g boniatos
- 750 g calabaza Hokkaido
- 30 g jengibre (1 pieza)
- 2 dientes de ajo
- Sal
- Pimienta
- 400 ml leche (1,5 % grasa)
- 3 huevos
- 2 cdta polvo de curry
- 50 g parmesano (1 pieza)
- 1 cebolla
- 1 cda mantequilla
Preparación
- 1. Pela los boniatos.
- 2. Lava bien la calabaza.
- 3. Retira el interior de la calabaza junto con las semillas.
- 4. Corta los boniatos en rodajas finas.
- 5. Corta la calabaza también en rodajas finas.
- 6. Pela el jengibre.
- 7. Pela los dientes de ajo.
- 8. Pica el jengibre y el ajo muy fino.
- 9. Pon los boniatos en un bol grande.
- 10. Añade la calabaza al bol.
- 11. Añade el jengibre picado al bol.
- 12. Añade el ajo picado al bol.
- 13. Sazona la mezcla de verduras con una pizca de sal.
- 14. Sazona la mezcla con pimienta recién molida.
- 15. Distribuye la mezcla de verduras uniformemente en una fuente de horno.
- 16. Pon la leche en un bol aparte.
- 17. Añade los huevos al bol con la leche.
- 18. Bate bien la leche y los huevos entre sí.
- 19. Sazona la mezcla de leche y huevo con sal.
- 20. Sazona la mezcla con pimienta.
- 21. Sazona la mezcla con polvo de curry.
- 22. Vierte el líquido sazonado sobre las verduras en la fuente de horno.
- 23. Ralla el parmesano sobre el gratin.
- 24. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 25. Hornea el gratin durante unos 40 minutos en el horno precalentado.
- 26. Pela la cebolla.
- 27. Corta la cebolla en tiras finas.
- 28. Calienta la mantequilla en una sartén antiadherente.
- 29. Sofríe las tiras de cebolla a fuego medio hasta que estén doradas.
- 30. Saca la fuente de horno del horno después de 40 minutos.
- 31. Espolvorea las ceballas caramelizadas sobre el gratin ya cocinado.
- 32. Hornea el gratin durante 5 minutos más.
- 33. Saca la fuente definitivamente del horno.
- 34. Sirve el plato por porciones.
Nutrición por ración
- kcal: 406
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 62 g