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🍽️ Gnocchi de calabaza con salsa de tomate
497 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g calabaza (pelada)
- 375 g masa para ñoquis (0.5 paquete; sección refrigerada)
- sal
- pimienta
- 1 cucharada aceite
- 400 g tomates troceados (lata)
- 1 cucharadita miel
- 2 cucharadas semillas de calabaza
- 3 cucharaditas mantequilla
- 25 g parmesano (1 trozo)
Preparación
- 1. Retira la pulpa de la calabaza y rállala muy fina en un bol.
- 2. Añade la masa para ñoquis y 130 mililitros de agua a la calabaza rallada.
- 3. Amasa la mezcla enérgicamente con las manos hasta que todo esté bien integrado.
- 4. Si la masa parece demasiado seca, añade un poco más de agua.
- 5. Sazona la masa con sal y pimienta.
- 6. Deja reposar la masa durante 10 minutos para que se hidrate.
- 7. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 8. Añade los tomates a la sartén caliente.
- 9. Sazona los tomates con sal y pimienta.
- 10. Deja que los tomates reduzcan a fuego medio un poco.
- 11. Endulza la salsa con la miel.
- 12. Mantén la salsa caliente hasta que la necesites.
- 13. Pica las semillas de calabaza de forma gruesa.
- 14. Derrite la mantequilla en una sartén aparte.
- 15. Tuesta las semillas de calabaza en la mantequilla durante unos 2 minutos.
- 16. Ralla el parmesano por el lado fino de un rallador cuadrado.
- 17. Hierve abundante agua con sal en una olla ancha.
- 18. Amasa la masa de los ñoquis de calabaza una vez más.
- 19. Forma bolas pequeñas con las manos húmedas de unos 2 centímetros de diámetro.
- 20. Aplana cada bola con la palma de la mano.
- 21. Presiona surcos planos con un tenedor sobre los gnocchi.
- 22. Añade los gnocchi al agua hirviendo con sal.
- 23. Reduce el fuego y cocina los gnocchi durante 2 a 3 minutos.
- 24. Retira los gnocchi en cuanto floten a la superficie.
- 25. Deja escurrir bien los gnocchi con una espumadera.
- 26. Vierte la mantequilla de semillas de calabaza sobre los gnocchi ya cocidos.
- 27. Espolvorea los gnocchi con el parmesano rallado.
- 28. Sirve los gnocchi junto con la salsa de tomate caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 497
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 54 g