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🍳 Huevos revueltos de cebolleta sobre baguette tostado
263 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 manojo cebolletas
- 3 huevos
- 3 cucharadas leche (1,5 % grasa)
- 2 cucharadas hierbas mixtas (frescas o congeladas)
- sal
- pimienta
- 4 rebanadas baguette integral (cortadas finas)
- 160 g tomates (2 tomates)
Preparación
- 1. Lava bien las cebolletas.
- 2. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 3. Bate los huevos en un bol con un tenedor.
- 4. Añade la leche a los huevos.
- 5. Pica las hierbas finamente.
- 6. Añade las hierbas y las rodajas de cebolleta a la mezcla de huevo y leche.
- 7. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 8. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 9. Vierte la mezcla de huevo en una sartén antiadherente.
- 10. Coloca la sartén en una placa de fuego pequeña.
- 11. Deja que los huevos cuajen lentamente.
- 12. Mueve la mezcla de huevo repetidamente del borde al centro con una espátula.
- 13. Corta las rebanadas de baguette.
- 14. Tuesta las rebanadas de baguette hasta que estén doradas.
- 15. Lava los tomates.
- 16. Corta los extremos duros de los tallos de los tomates en forma de cuña.
- 17. Corta uno de los tomates por la mitad.
- 18. Frota la superficie cortada del tomate sobre las rebanadas de pan tostadas.
- 19. Presiona el tomate firmemente sobre el pan.
- 20. Deja que el pan absorba los jugos del tomate.
- 21. Sazona ligeramente las rebanadas de pan frotadas con tomate con sal y pimienta.
- 22. Corta el tomate restante en gajos.
- 23. Coloca los huevos revueltos terminados sobre las rebanadas de pan preparadas.
- 24. Decora el plato con los gajos de tomate.
Nutrición por ración
- kcal: 263
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 23 g