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🍽️ Sopa de cangrejo
337 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 setas Mu-Err secas
- 500 g espárragos verdes
- 1.5 l caldo de ave
- maicena 1 cda
- 1 cda salsa de soja
- 200 g colas de cangrejo de río cocidas (o cangrejo)
- sal
- pimienta (de molinillo)
- cilantro fresco
Preparación
- 1. Remoja las setas Mu-Err en agua caliente durante unos 20 minutos.
- 2. Escúrrelas ligeramente y córtalas en tiras finas.
- 3. Lava los espárragos y corta la parte inferior leñosa.
- 4. Corta los tallos de espárragos en trozos de unos 3 centímetros.
- 5. Calienta el caldo en una olla.
- 6. Reserva una taza del caldo caliente.
- 7. Disuelve la maicena y una cucharada de salsa de soja en el caldo reservado.
- 8. Añade esta mezcla a la olla con el resto del caldo, removiendo con un batidor.
- 9. Añade los trozos de espárragos al caldo.
- 10. Deja cocinar todo durante unos 6 minutos, hasta que los espárragos estén al dente.
- 11. Añade las colas de cangrejo de río o el cangrejo y las setas Mu-Err preparadas.
- 12. Deja reposar los ingredientes durante unos 1 minuto, pero no los sigas cocinando.
- 13. Sazona la sopa con el resto de la salsa de soja, sal y pimienta al gusto.
- 14. Sirve la sopa espolvoreada con un poco de cilantro fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 337
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 9 g