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🍽️ Sopa tailandesa de pollo con coco
575 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de pechuga de pollo
- 1 cucharada aceite de sésamo
- 400 ml leche de coco
- 1 cucharadita jengibre (rallado fresco)
- 2 chiles verdes
- 4 hojas de lima
- 1 tallo de hierba de limón
- 2 plátanos de cocinar
- salsa de soja clara
- sal
- 1 tomate
- cilantro (para decorar)
Preparación
- 1. Lava la carne de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca la carne con un paño de cocina.
- 3. Corta la carne de pollo en tiras finas.
- 4. Lava los chiles bajo el agua corriente.
- 5. Corta los chiles en rodajas finas.
- 6. Aplasta ligeramente los tallos de hierba de limón para romperlos.
- 7. Vierte la leche de coco y el caldo de pollo en una olla.
- 8. Lleva el líquido a ebullición.
- 9. Añade el jengibre, las rodajas de chile, las hojas de lima y la hierba de limón a la olla.
- 10. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 11. Pela el plátano de cocinar mientras tanto.
- 12. Corta el plátano de cocinar en rodajas redondas.
- 13. Añade las rodajas de plátano a la sopa.
- 14. Añade las tiras de pollo a la sopa.
- 15. Deja que la carne y el plátano se cocinen a fuego lento durante 6 a 8 minutos.
- 16. Lava los tomates bajo el agua corriente.
- 17. Corta los tomates en cuartos.
- 18. Retira el interior (semillas y pulpa) de los tomates.
- 19. Corta los tomates deshuesados en tiras finas.
- 20. Condimenta la sopa con salsa de soja.
- 21. Condimenta la sopa finalmente con sal.
- 22. Sirve la sopa terminada en pequeños cuencos.
- 23. Espolvorea la sopa con las tiras de tomate.
- 24. Retira los tallos de hierba de limón de la sopa.
- 25. Decora los cuencos con cilantro fresco.
- 26. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 575
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 32 g