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🍽️ Bolitas de arroz con coco
99 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g arroz integral
- 1 pizca cúrcuma
- 1 cdta. polvo de vainilla
- 3 dátiles sin hueso
- 300 ml leche de coco
- 200 g harina de arroz
- 1 pizca sal
- 40 g coco rallado
Preparación
- 1. Pon el arroz, el polvo de cúrcuma, el polvo de vainilla, los dátiles sin hueso y cortados en trozos pequeños, así como la leche de coco en una olla.
- 2. Lleva la mezcla a ebullición.
- 3. Reduce el fuego a bajo y cocina el arroz tapado durante unos 25 minutos.
- 4. Retira la olla del fuego y deja que el arroz se enfríe destapado.
- 5. Tritura el arroz enfriado con una batidora o un tenedor hasta obtener una masa suave.
- 6. Incorpora 20 gramos de harina de arroz a la masa de arroz.
- 7. Forma unas 20 bolitas pequeñas con la masa.
- 8. Pon 180 gramos de harina de arroz y una pizca de sal en un bol.
- 9. Añade agua poco a poco y amasa la masa hasta que esté blanda y flexible.
- 10. Forma otras 20 bolas con la masa.
- 11. Aplana cada bola de masa.
- 12. Envuelve cada bolita de arroz con una bola de masa aplastada.
- 13. Coloca las bolitas envueltas en un inserto para cocer al vapor.
- 14. Cocina las bolitas al vapor, tapado, sobre vapor de agua caliente durante unos 15 minutos.
- 15. Retira las bolitas del vaporizador.
- 16. Reboza las bolitas tibias en coco rallado hasta que estén completamente cubiertas.
- 17. Deja que las bolitas se enfríen por completo.
- 18. Sirve las bolitas de arroz con coco ya listas.
Nutrición por ración
- kcal: 99
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 13 g