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🍽️ Sopa cremosa de nabo con crutones crujientes de hierbas
305 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- nabo sueco 700 g
- 2 cebollas
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 1 l caldo de verduras
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada
- nata para montar 100 ml
- 2 rebanadas pan blanco
- 30 g mantequilla
- 1 diente de ajo
- 0.5 cucharadita tomillo
- 0.5 cucharadita perejil fresco picado
Preparación
- 1. Pela el nabo, la cebolla y el ajo.
- 2. Corta las verduras en dados pequeños y del mismo tamaño.
- 3. Calienta el aceite en una olla grande.
- 4. Añade los dados de cebolla y el ajo a la olla.
- 5. Sofríe las verduras a fuego medio hasta que estén blandas y translúcidas.
- 6. Añade los dados de nabo y sofríelos brevemente.
- 7. Desglasa las verduras con el caldo de verduras.
- 8. Haz que la sopa hierva a fuego medio durante 20 a 25 minutos.
- 9. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede fina.
- 10. Condimenta la sopa con sal, pimienta y nuez moscada molida.
- 11. Mezcla la nata con la sopa ya lista.
- 12. Corta la corteza del pan.
- 13. Corta el pan en dados de 1 cm.
- 14. Derrite la mantequilla en una sartén.
- 15. Fríe los dados de pan en la mantequilla hasta que estén dorados.
- 16. Gira los crutones de vez en cuando para que se doren uniformemente.
- 17. Pela el ajo para los crutones.
- 18. Prensa el ajo sobre los crutones.
- 19. Añade las hierbas frescas a los crutones.
- 20. Mezcla todo bien hasta que los crutones estén condimentados uniformemente.
- 21. Calienta los cuencos de sopa.
- 22. Vierte la sopa caliente en los cuencos previamente calentados.
- 23. Decora la sopa con los crutones de hierbas.
- 24. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 305
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 25 g