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🍽️ Rulitos de col rellenos de carne con guarnición de tomate y pasas
569 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 18 hojas de col blanca (lo más grandes posible)
- 400 g de carne picada mixta
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 manojo de perejil
- 2 cucharadas de mostaza
- 1 huevo
- 4 cucharadas de pan rallado
- 2 cucharadas de mantequilla clarificada
- 700 ml de caldo de carne
- Espesante para salsas (al gusto)
- 5 tomates maduros
- 100 g de pasas
Preparación
- 1. Corta las costillas centrales gruesas de 12 hojas de col enteras hasta que queden planas.
- 2. Sumerge las hojas de col en agua hirviendo con sal durante unos 2 minutos.
- 3. Retira las hojas del agua y enfríalas inmediatamente en agua fría.
- 4. Retira el tallo de las hojas de col restantes.
- 5. Pica estas hojas restantes muy finamente.
- 6. Lava el pimiento y córtalo por la mitad.
- 7. Retira el interior y la piel blanca del pimiento.
- 8. Corta el pimiento en dados muy pequeños.
- 9. Pela la cebolla y el ajo.
- 10. Corta la cebolla y el ajo también en trozos muy pequeños.
- 11. Mezcla la carne picada, la col picada, el pimiento, la cebolla, el ajo, el pan rallado, el huevo y la mostaza en un bol.
- 12. Condimenta la mezcla de carne con sal y pimienta.
- 13. Distribuye el relleno sobre las hojas de col preparadas.
- 14. Dobla los lados de las hojas hacia el centro.
- 15. Enrolla las hojas firmemente.
- 16. Ata los rollos con hilo de cocina si es necesario.
- 17. Calienta la mantequilla clarificada en una cazuela.
- 18. Sella los rollos por todos lados a fuego fuerte.
- 19. Añade el caldo a la cazuela.
- 20. Haz que los rollos se cocinen a fuego lento en la cazuela tapada durante aproximadamente 1 hora.
- 21. Gira los rollos de vez en cuando.
- 22. Riega los rollos regularmente con el jugo de cocción.
- 23. Escalda los tomates y pélalos.
- 24. Corta los tomates en gajos.
- 25. Añade los tomates y las pasas a los rollos 30 minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
- 26. Retira los rollos ya cocinados de la cazuela.
- 27. Espesa la salsa si es necesario con un poco de espesante para salsas.
Nutrición por ración
- kcal: 569
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 51 g