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🍽️ Tortitas crujientes de colinabo y patata con yogur
316 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g patatas (firmes)
- colinabo 200 g
- 2 huevos
- nata agria 1 cda
- 1 cucharada harina
- sal
- pimienta (molida)
- nuez moscada (molida)
- 2 cucharadas mantequilla clarificada
- 300 g yogur griego
- 0.25 pepino
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita aceite de oliva
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 100 grados con aire caliente.
- 2. Pela el colinabo.
- 3. Ralla el colinabo fino.
- 4. Pela las patatas.
- 5. Lava las patatas.
- 6. Ralla las patatas fino.
- 7. Exprime bien las patatas ralladas.
- 8. Mezcla las patatas escurridas con el colinabo rallado.
- 9. Añade los huevos a la mezcla de verduras.
- 10. Incorpora la nata agria.
- 11. Añade la harina.
- 12. Sazona la masa con sal.
- 13. Sazona la masa con pimienta.
- 14. Sazona la masa con nuez moscada.
- 15. Calienta un poco de mantequilla clarificada en una sartén grande antiadherente.
- 16. Coge con una cucharada sopera una pequeña porción de masa.
- 17. Coloca las porciones en la sartén caliente.
- 18. Alisa las porciones.
- 19. Dora las tortitas por el primer lado hasta que estén doradas.
- 20. Gira las tortitas.
- 21. Dora las tortitas por el segundo lado hasta que estén doradas.
- 22. Coloca las tortitas terminadas una al lado de la otra en una bandeja de horno.
- 23. Mantén las tortitas calientes en el horno hasta que las sirvas.
- 24. Pela el pepino para el aderezo.
- 25. Corta el pepino por la mitad.
- 26. Raspa las semillas del pepino.
- 27. Ralla el pepino de forma gruesa.
- 28. Mezcla el pepino con una cucharadita de sal.
- 29. Deja reposar el pepino salado durante diez minutos.
- 30. Exprime ligeramente el pepino.
- 31. Mezcla el pepino con el yogur.
- 32. Pela el ajo.
- 33. Pica el ajo muy fino.
- 34. Mezcla el ajo con el vinagre.
Nutrición por ración
- kcal: 316
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 33 g