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🥤 Cóctel fresco de col y zanahoria

62 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 rama de perejil liso
• 100 ml zum de col blanco
• 100 ml zum de zanahoria
• 50 ml zum de remolacha
• 0.5 cdta. aceite de colza
• Además: cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Lava el perejil a fondo bajo el agua corriente.
2. 2. Agita el perejil hasta que esté seco, de modo que no queden gotas de agua adheridas.
3. 3. Vierte el zumo de col blanco, el zumo de zanahoria y el zumo de remolacha en una coctelera.
4. 4. Añade el aceite y algunos cubitos de hielo a la coctelera.
5. 5. Cierra la coctelera y agita la mezcla con fuerza hasta que esté bien mezclada y fría.
6. 6. Vierte el cóctel terminado en un vaso alto para bebidas largas.
7. 7. Decora la bebida en la parte superior con el perejil seco.

Nutrición por ración

• kcal: 62
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 8 g