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🍽️ Albóndigas suecas clásicas con puré de patatas
525 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g patatas
- sal
- 1 chalota
- 2 cucharadas aceite de colza
- 500 g carne picada de ternera
- 1 huevo
- 1 cucharada pan rallado
- 375 ml leche (1,5 % de grasa)
- pimienta de Jamaica molida
- 2 cucharadas harina
- 4 cucharadas arándanos rojos (frasco)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Pela las patatas.
- 3. Corta las patatas en cuatro trozos iguales.
- 4. Lleva agua a ebullición y añade un poco de sal.
- 5. Introduce los trozos de patata en el agua hirviendo con sal.
- 6. Tapa la olla con una tapa.
- 7. Cocina las patatas durante 20 minutos hasta que estén tiernas.
- 8. Pela la chalota mientras tanto.
- 9. Corta la chalota en cubos muy pequeños.
- 10. Calienta 2 cucharaditas de aceite en una sartén antiadherente.
- 11. Añade los cubos de chalota a la sartén caliente.
- 12. Sofríe las chalotas hasta que estén translúcidas.
- 13. Retira la sartén del fuego.
- 14. Deja que las chalotas se enfríen un poco.
- 15. Coloca la carne picada en un bol grande.
- 16. Añade un huevo al bol con la carne.
- 17. Añade pan rallado al bol.
- 18. Añade 6 cucharadas de leche a los ingredientes.
- 19. Añade las chalotas enfriadas al bol.
- 20. Condimenta la mezcla con sal.
- 21. Condimenta la mezcla con pimienta de Jamaica (clavos de olor).
- 22. Amasa todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 23. Húmedece las manos con un poco de agua.
- 24. Forma pequeñas bolas con la masa de carne.
- 25. Asegúrate de que las bolas tengan unos 3 centímetros de diámetro.
- 26. Calienta el aceite restante en la sartén.
- 27. Introduce las albóndigas en la sartén caliente.
- 28. Dora las albóndigas por todos los lados a fuego medio.
- 29. Retira las albóndigas hechas de la sartén.
- 30. Coloca las albóndigas en un lugar cálido.
- 31. Añade la harina a la grasa de fritura restante en la sartén.
- 32. Remueve ligeramente la harina con una cuchara de madera.
- 33. Añade la leche restante a la sartén.
- 34. Remueve la leche bien para evitar grumos.
- 35. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante 8 a 10 minutos.
- 36. Remueve la salsa con frecuencia mientras se cocina.
- 37. Escurre las patatas cocidas.
- 38. Coloca la olla con las patatas sobre la placa de la cocina apagada.
- 39. Deja que el líquido restante de las patatas se evapore.
- 40. Añade las albóndigas de nuevo a la salsa.
- 41. Sirve las albóndigas con las patatas cocidas.
- 42. Decora el plato con arándanos rojos.
Nutrición por ración
- kcal: 525
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 42 g