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🍽️ Flammkuchen crujientes con gambas y wasabi
555 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g puerro (1 tallo)
- 5 cda aceite de colza
- 120 g gambas de aguas profundas
- nata agria 200 g
- 1 cdta pasta de wasabi
- 400 g harina integral de trigo
- Sal
- Pimienta
Preparación
- 1. Lava bien el puerro.
- 2. Quita los extremos duros y corta el puerro en rodajas finas.
- 3. Calienta una cucharada de aceite en una sartén.
- 4. Añade las rodajas de puerro a la sartén.
- 5. Sofríe el puerro durante unos tres minutos.
- 6. Retira el puerro de la sartén y resérvalo.
- 7. Pon las gambas en un colador.
- 8. Enjuaga las gambas bajo agua fría.
- 9. Deja que las gambas escurran bien.
- 10. Mezcla la crema agria con el wasabi en un cuenco pequeño.
- 11. Añade la harina a un cuenco grande.
- 12. Añade las cuatro cucharadas de aceite restantes.
- 13. Vierte 250 mililitros de agua en el cuenco.
- 14. Añade media cucharadita de sal.
- 15. Trabaja los ingredientes con los ganchos de amasar de la batidora.
- 16. Amasa la masa hasta que esté suave.
- 17. Coloca la masa sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada.
- 18. Divide la masa en cuatro porciones iguales.
- 19. Toma una porción de masa.
- 20. Estira la porción hasta formar una masa delgada y alargada.
- 21. La masa debe medir unos 25 centímetros de largo y 15 centímetros de ancho.
- 22. Coloca dos masas sobre una hoja de papel de hornear.
- 23. La hoja de papel de hornear debe tener el tamaño de tu bandeja de horno.
- 24. Coloca el papel de hornear con la masa sobre la bandeja de horno.
- 25. Unta cada masa con la mezcla de crema y wasabi.
- 26. Distribuye el puerro preparado sobre la masa.
- 27. Coloca las gambas sobre la masa.
- 28. Sazona los ingredientes con sal y pimienta.
- 29. Precalienta el horno.
- 30. Ajusta la temperatura a 225 grados Celsius.
- 31. Si usas ventilación, ajusta a 200 grados Celsius.
- 32. Si usas gas, ajusta al nivel 3 a 4.
- 33. Introduce la bandeja de horno en el riel más bajo.
- 34. Hornea los flammkuchen durante unos 12 minutos.
- 35. Retira la bandeja de horno del horno.
- 36. Desliza el flammkuchen horneado junto con el papel de hornear fuera de la bandeja.
- 37. Coloca el papel de hornear con las masas crudas restantes de nuevo sobre la bandeja.
- 38. Cubre los nuevos flammkuchen también.
- 39. Hornea el segundo lote también durante 12 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 555
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 64 g