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🍽️ Arroz crujiente con guisantes y huevo
420 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g arroz de grano largo
- 100 g jamón cocido
- 2 zanahorias
- 2 huevos
- nata para montar 2 cda
- Sal
- Pimienta (molida)
- 4 cucharadas soperas aceite
- 50 g guisantes (congelados) al gusto
- 1 cucharada soperas cebollino en rodajas
Preparación
- 1. Pon el arroz en una olla.
- 2. Añade 400 a 500 mililitros de agua.
- 3. Salpimenta el agua ligeramente.
- 4. Lleva todo a ebullición.
- 5. Baja el fuego al mínimo.
- 6. Tapa la olla.
- 7. Deja cocer el arroz unos 20 minutos.
- 8. Retira la olla del fuego.
- 9. Deja enfriar el arroz por completo.
- 10. Corta el jamón en cubos de unos 1 centímetro.
- 11. Pela las zanahorias.
- 12. Lava las zanahorias.
- 13. Corta las zanahorias también en cubos pequeños.
- 14. Bate los huevos en un bol.
- 15. Añade la nata.
- 16. Salpimenta la mezcla de huevo ligeramente.
- 17. Remueve todo bien con un tenedor.
- 18. Calienta un wok o una sartén grande a fuego fuerte.
- 19. Añade 2 cucharadas soperas de aceite a la sartén caliente.
- 20. Vierte la mezcla de huevo en la sartén.
- 21. Mueve la sartén para distribuir el huevo uniformemente.
- 22. Cocina el huevo como si fuera un crepe fino.
- 23. Da la vuelta al huevo si es necesario.
- 24. Desmenuza el huevo cocido en trozos pequeños.
- 25. Retira el huevo de la sartén.
- 26. Pon el huevo en el horno.
- 27. Mantén el huevo caliente a 80 grados Celsius.
- 28. Añade el jamón cortado en cubos al wok.
- 29. Añade las zanahorias cortadas en cubos.
- 30. Añade los guisantes descongelados a la sartén.
- 31. Cocina las verduras unos 1 minuto removiendo.
- 32. Añade unos 50 mililitros de agua a la sartén.
- 33. Deja que el agua se evapore.
- 34. Añade el arroz enfriado a la sartén.
- 35. Condimenta con sal y pimienta al gusto.
- 36. Cocina el arroz unos 2 minutos removiendo.
- 37. Incorpora los trozos de huevo al arroz.
- 38. Espolvorea el plato con cebollino.
- 39. Sirve la sartén inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 420
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 54 g