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🍽️ Alitas de pollo crujientes
340 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g alitas de pollo (8 alitas de pollo)
- 7 cda salsa de soja
- 1 cdta jerez seco
- 40 g sésamo pelado
- 40 g sésamo negro
- 2 cda azúcar moreno
- 1 cda miel
- 4 cda caldo de verduras clásico
- 1 anís estrellado
- 2 cda aceite de colza
- 1 lima ecológica
Preparación
- 1. Lava las alitas de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien las alas con papel de cocina.
- 3. Separa las puntas pequeñas de las alas y desecha.
- 4. Corta las secciones medias de las alas en las articulaciones.
- 5. Pincha la carne en varios lugares con un tenedor.
- 6. Mezcla una cucharada sopera de salsa de soja con jerez en un bol.
- 7. Coloca las alas en la marinada y déjalas reposar 15 minutos.
- 8. Tuesta el sésamo pelado en una sartén seca.
- 9. Tuesta el sésamo negro por separado en una sartén seca.
- 10. Coloca cada tipo de sésamo en platos planos.
- 11. Añade la salsa de soja restante, el azúcar, la miel, el caldo de verduras y el anís estrellado a una olla.
- 12. Lleva la salsa a ebullición.
- 13. Deja reducir la salsa a aproximadamente la mitad.
- 14. Saca las alas de la marinada y sécalas con cuidado.
- 15. Calienta el aceite en una sartén antiadherente.
- 16. Fríe las alas por tandas a fuego medio hasta que estén doradas.
- 17. Fríe las alas durante 10 a 12 minutos por todos los lados.
- 18. Cubre las alas fritas con la salsa de condimento preparada.
- 19. Reboque la mitad de las alas en el sésamo pelado.
- 20. Reboque la otra mitad de las alas en el sésamo negro.
- 21. Corta una lima en gajos.
- 22. Sirve las alas con los gajos de lima.
Nutrición por ración
- kcal: 340
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 17 g