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🍰 Tartas crujientes de copos de maíz con chocolate, requesón y ciruelas mirabel
159 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 80 g chocolate negro
- 50 g copos de maíz (sin azúcar)
- 1 vainilla
- 100 ml zumo de uva claro
- 350 g ciruela mirabel (12 ciruelas mirabel)
- requesón desnatado 100 g
- 1 limón ecológico
- edulcorante líquido (al gusto)
Preparación
- 1. Llena una olla pequeña y baja con un poco de agua y ponla en la estufa.
- 2. Coloca un bol resistente al calor que encaje justo sobre la olla.
- 3. Trocea el chocolate en trozos grandes con un cuchillo.
- 4. Añade los trozos de chocolate al bol sobre el agua.
- 5. Remueve el chocolate lentamente hasta que se derrita por completo.
- 6. Retira el bol con el chocolate de la olla.
- 7. Pon los copos de maíz sobre una superficie de trabajo limpia.
- 8. Desmenuza los copos de maíz en trozos grandes con los dedos.
- 9. Añade los copos de maíz desmenuzados al bol con el chocolate derretido.
- 10. Remueve la mezcla hasta que todos los copos de maíz estén cubiertos uniformemente de chocolate.
- 11. Coloca un trozo de papel de hornear plano sobre tu superficie de trabajo.
- 12. Coge una cucharada sopera de la mezcla de copos de maíz y chocolate.
- 13. Forma una pequeña porción con ella y colócala sobre el papel de hornear.
- 14. Repite esto hasta que tengas seis porciones del mismo tamaño en el papel.
- 15. Presiona ligeramente cada porción para formar tartas redondas.
- 16. Deja enfriar las tartas a temperatura ambiente hasta que el chocolate esté duro.
- 17. Corta la vaina de vainilla por la mitad a lo largo con un cuchillo afilado.
- 18. Raspa las pequeñas semillas negras (la pulpa) de la vaina.
- 19. Añade la pulpa de vainilla y el zumo de uva a una olla pequeña.
- 20. Lleva la mezcla a ebullición en la estufa.
- 21. Haz reducir el líquido a fuego fuerte durante 5 a 7 minutos.
- 22. Lava las ciruelas mirabel bajo el agua corriente.
- 23. Seca las frutas y córtalas por la mitad.
- 24. Retira los huesos de las mitades de ciruela mirabel.
- 25. Corta las ciruelas mirabel sin hueso en gajos pequeños.
- 26. Añade los gajos de ciruela mirabel al zumo de uva reducido.
- 27. Haz cocer las frutas en el zumo durante 3 a 4 minutos más.
- 28. Retira la olla de la estufa y deja enfriar la mezcla.
- 29. Añade el requesón a un bol pequeño.
- 30. Remueve el requesón con un batidor de mano hasta que quede cremoso y suave.
- 31. Lava un limón con agua caliente y sécalo.
- 32. Ralla finamente la parte fina y naranja de la piel del limón.
- 33. Mezcla la ralladura de limón con el requesón.
- 34. Ajusta el sabor del requesón al gusto con edulcorante.
- 35. Coloca una cucharada de requesón en cada tarta enfriada.
- 36. Distribuye las ciruelas mirabel y el zumo de uva uniformemente sobre ellas.
- 37. Escurre el resto del zumo de uva reducido sobre las tartas.
- 38. Sirve las tartas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 159
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 24 g