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🍽️ Mini tartas de espárragos con queso de cabra
607 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g harina
- 125 g mantequilla blanda
- 1 huevo
- 1 pizca sal
- Aceite de oliva (para los moldes)
- 500 g espárragos verdes
- 300 g queso crema de cabra
- nata para montar 100 ml
- 3 huevos
- 100 g parmesano rallado
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Nuez moscada
Preparación
- 1. Mezcla la mantequilla, el huevo y la sal hasta obtener una masa homogénea.
- 2. Si la masa queda muy seca, añade un poco de agua fría.
- 3. Forma la masa en una bola.
- 4. Envuelve la bola en film transparente.
- 5. Refrigera la masa durante unos 30 minutos.
- 6. Precalienta el horno a 180 grados con aire caliente.
- 7. Pincela los moldes (de 10 a 12 cm de diámetro) con aceite.
- 8. Lava bien los espárragos.
- 9. Pela solo el tercio inferior de los tallos de espárrago.
- 10. Corta los tallos en trozos de unos 3 cm.
- 11. Cocina los espárragos durante unos 5 minutos en agua hirviendo con sal.
- 12. Retira los espárragos del agua.
- 13. Enfría los espárragos con agua fría para detener la cocción.
- 14. Deja escurrir bien los espárragos.
- 15. Mezcla el queso crema de cabra con la nata.
- 16. Añade los huevos a la mezcla de queso y nata.
- 17. Incorpora el parmesano rallado.
- 18. Sazona la mezcla con sal, pimienta y nuez moscada.
- 19. Divide la masa en 6 piezas iguales.
- 20. Estira las piezas de masa del tamaño adecuado para los moldes.
- 21. Coloca la masa en los moldes preparados.
- 22. Distribuye los espárragos uniformemente sobre la masa.
- 23. Vierte la mezcla de queso sobre los espárragos.
- 24. Hornea las tartas durante 35 a 40 minutos hasta que estén doradas.
Nutrición por ración
- kcal: 607
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 35 g