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🍽️ Mini pizzas con pollo crujiente y arándanos agridulces
402 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g harina
- 20 g levadura fresca
- 1 pizca sal
- 1 cda aceite de oliva
- 100 ml agua tibia
- 2 pechugas de pollo (aprox. 140 g cada una)
- sal
- pimienta (recién molida)
- 5 cdas aceite de oliva
- 100 g arándanos frescos
- 2 cdas azúcar
- 1 cebolla roja
- 2 cebolletas
- 60 g bacon de pavo (en lonchas)
- 100 g queso cheddar rallado
- 50 ml aceite de oliva
Preparación
- 1. Mezcla la harina, la levadura, la sal y el aceite de oliva en un bol.
- 2. Añade unos 100 mililitros de agua y amasa todo hasta obtener una masa suave.
- 3. Cubre la masa y déjala fermentar durante unos 45 minutos en un lugar cálido.
- 4. Lava las pechugas de pollo y sécalas con papel de cocina.
- 5. Condimenta la carne con sal y pimienta.
- 6. Calienta una cucharada de aceite en una sartén.
- 7. Fríe el pollo a fuego medio durante unos 8 minutos hasta que esté dorado.
- 8. Gira la carne de vez en cuando para que se cocine uniformemente.
- 9. Retira la sartén del fuego y deja enfriar la carne.
- 10. Corta el pollo enfriado en lonchas finas.
- 11. Divide la masa en 8 trozos iguales.
- 12. Forma una bola con cada trozo.
- 13. Deja fermentar las bolas de masa otros 15 minutos.
- 14. Precalienta el horno a 220 grados con aire caliente.
- 15. Lava los arándanos y déjalos escurrir bien.
- 16. Añade el azúcar y 2 cucharadas de agua a un cazo.
- 17. Carameliza el azúcar removiendo.
- 18. Incorpora los arándanos al caramelo.
- 19. Extiende los arándanos sobre una bandeja forrada con papel de hornear.
- 20. Deja que los arándanos se enfríen completamente.
- 21. Pela la cebolla y córtala en cubos pequeños.
- 22. Lava las cebolletas y quítales los extremos duros.
- 23. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 24. Estira las bolas de masa hasta que estén redondas y planas.
- 25. Las bases de masa deben tener unos 18 centímetros de diámetro.
- 26. Coloca las bases de masa una al lado de la otra sobre una bandeja forrada con papel de hornear.
- 27. Distribuye las lonchas de pollo sobre la masa.
- 28. Deja un pequeño borde libre en el perímetro de la masa.
- 29. Corta el bacon en tiras gruesas.
- 30. Distribuye los arándanos, las cebollas, las cebolletas, el bacon y el queso cheddar sobre las pizzas.
- 31. Rocía las pizzas con el aceite de oliva restante.
- 32. Condimenta todo de nuevo con pimienta.
- 33. Hornea las pizzas en el horno durante unos 20 minutos hasta que estén doradas.
Nutrición por ración
- kcal: 402
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 39 g