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🍽️ Paella clásica de mariscos
548 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 3 tomates
- 400 g mejillones
- gambas 300 g
- 300 g calamar (listo para cocinar)
- 10 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 l caldo de verduras
- 400 g arroz de grano redondo
- 0.5 lata azafrán en polvo
- 1 pimiento rojo
- 150 g guisantes (congelados)
- Sal
- Pimienta
- 0.5 manojo perejil
Preparación
- 1. Pela la cebolla y el ajo y pícalos groseramente.
- 2. Lava los tomates, córtalos por la mitad, quita el corazón y córtalos en trozos grandes.
- 3. Lava bien los mejillones y límpialos.
- 4. Desecha todos los mejillones que ya estén abiertos.
- 5. Lava las gambas y el calamar y córtalos en trozos pequeños.
- 6. Calienta 5 cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén.
- 7. Sofríe la cebolla picada en ella hasta que esté transparente.
- 8. Añade el ajo picado y sofríelo brevemente.
- 9. Añade 1/2 litro de caldo.
- 10. Haz que la mezcla hierva a fuego lento destapada durante 10 minutos.
- 11. Añade los mejillones al caldo para cocinarlos.
- 12. Retira todos los mejillones que hayan permanecido cerrados después de cocinarlos.
- 13. Retira los mejillones cocinados del caldo y resérvalos.
- 14. Calienta el aceite de oliva restante en una paellera grande.
- 15. Añade el arroz y tuéstalo brevemente.
- 16. Diluye el azafrán en algunas cucharadas de caldo caliente.
- 17. Añade el caldo con azafrán, el resto del caldo y la mezcla de cebolla al arroz.
- 18. Lleva todo a ebullición.
- 19. Haz que el arroz hierva a fuego lento durante unos 25 minutos.
- 20. Corta el pimiento rojo por la mitad, quita el corazón y lávalo.
- 21. Corta el pimiento rojo en cubos.
- 22. Mezcla los cubos de pimiento, los tomates, los guisantes, las gambas y el calamar con el arroz.
- 23. Precalienta el horno a 200 °C (aire caliente 180 °C o nivel de gas 3).
- 24. Hornea la paella tapada durante unos 20 minutos en el horno.
- 25. Mezcla los mejillones reservados 5 minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
- 26. Sazona la paella con sal y pimienta.
- 27. Calienta la paella en la sartén una vez más.
- 28. Lava el perejil y escúrrelo.
- 29. Pica el perejil finamente.
- 30. Sirve la paella de mariscos espolvoreada con perejil fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 548
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 60 g