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🍽️ Caldo de verduras casero
10 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pieza zanahorias
- 1 pieza chirivías
- 1 cebolla
- apionabo 250 g
- 1 rama puerro
- 1 manojo perejil
- 3 cucharadas aceite de oliva
- sal
Preparación
- 1. Lava bien las verduras y las hierbas.
- 2. Quita la piel a las verduras.
- 3. Corta las verduras en cubos pequeños o rodajas.
- 4. Pica las hierbas de forma gruesa.
- 5. Calienta un poco de aceite en una olla grande.
- 6. Sofríe las verduras a fuego fuerte durante unos 4 minutos.
- 7. Añade 1,5 litros de agua.
- 8. Mezcla las hierbas y la sal.
- 9. Haz que el caldo hierva.
- 10. Baja el fuego a bajo.
- 11. Tapa la olla.
- 12. Haz que el caldo cocine a fuego lento durante unas 1 hora.
- 13. Enjuaga cuatro tarros de cristal con rosca (de 400 ml cada uno) con agua hirviendo.
- 14. Coloca los tarros boca abajo sobre un paño de cocina.
- 15. Seca los tarros.
- 16. Cuela el caldo caliente mediante un colador.
- 17. Vierte el caldo inmediatamente en los tarros calientes.
- 18. Cierra los tarros con las tapas.
- 19. Coloca los tarros cerrados boca abajo durante 5 minutos.
- 20. Gira los tarros de nuevo.
- 21. Deja que los tarros se enfríen completamente.
- 22. Guarda el caldo en un lugar fresco durante varios meses.
- 23. Alternativamente, también puedes congelar el caldo por porciones.
Nutrición por ración
- kcal: 10
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 0 g