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🍽️ Jugoso Kassler asado con salsa de hierbas fresca
475 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g lomo de Kassler (sin hueso)
- 6 ramitas romero
- pimienta
- 700 g patatas firmes
- apionabo 125 g
- 300 g zanahorias (3 zanahorias)
- 200 ml caldo de verduras clásico
- sal
- 125 g puerro (1 pieza)
- 1 manojo perejil liso
- 80 g rúcula (1 manojo)
- 60 g almendras enteras sin pelar
- 1 cucharadita mostaza de intensidad media
- 1 cucharada aceite de colza
Preparación
- 1. Enjuaga la carne de Kassler bajo el agua corriente.
- 2. Seca la carne completamente con un paño de cocina.
- 3. Haz un agujero en el centro de la carne e inserta un pincho de brocheta.
- 4. Lava las ramitas de romero bajo agua fría.
- 5. Escurre bien el agua del romero.
- 6. Inserta una ramita de romero en el agujero del pincho de brocheta.
- 7. Frota toda la carne por fuera con pimienta negra.
- 8. Coloca la carne sobre un trozo grande de papel de aluminio.
- 9. Coloca el romero restante sobre la carne.
- 10. Cierra el papel de aluminio firmemente alrededor de la carne.
- 11. Coloca el paquete sobre una bandeja de horno.
- 12. Precalienta el horno a 150 grados Celsius.
- 13. Cocina el asado en el horno durante unos 60 minutos.
- 14. Lava las patatas, el apio y las zanahorias bajo el agua corriente.
- 15. Pela las patatas, el apio y las zanahorias.
- 16. Corta las verduras en trozos grandes.
- 17. Lleva el caldo de verduras a ebullición en una olla.
- 18. Añade las verduras preparadas al caldo hirviendo.
- 19. Sazona ligeramente las verduras con sal y pimienta.
- 20. Cocina las verduras a fuego medio durante 10 minutos tapadas.
- 21. Limpia el puerro y córtalo por la mitad a lo largo.
- 22. Enjuaga el puerro bajo el agua corriente.
- 23. Corta el puerro en rodajas.
- 24. Añade las rodajas de puerro al resto de las verduras.
- 25. Cocina las verduras durante otros 15 minutos.
- 26. Lava el perejil y la rúcula bajo agua fría.
- 27. Escurre el agua de las hierbas.
- 28. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 29. Retira los tallos gruesos de la rúcula.
- 30. Añade ambas hierbas a un robot de cocina.
- 31. Añade las almendras, la mostaza y el aceite de colza.
- 32. Tritura todo hasta obtener una salsa cremosa.
- 33. Retira la carne del papel de aluminio.
- 34. Recoge el jugo de la cocción.
- 35. Añade el jugo de la cocción a la salsa de hierbas.
- 36. Retira la ramita de romero del asado.
- 37. Corta la carne en lonchas finas.
- 38. Sirve la carne con las verduras de patata y la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 475
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 34 g