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🍽️ Estofado de lentejas con Kassler
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g lentejas de montaña
- 1 hoja de laurel
- 1 hierbas culinarias (p. ej. tomillo, orégano; perejil)
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- apionabo 150 g
- 1 cucharada aceite vegetal
- 1 cucharada vinagre de vino
- sal
- pimienta (molida)
- 4 lonchas Kassler
- orégano (para decorar)
Preparación
- 1. Enjuaga las lentejas en un colador bajo el agua corriente.
- 2. Coloca las lentejas en una olla con agua hirviendo.
- 3. Deja cocinar las lentejas durante unos 30 minutos a fuego bajo.
- 4. Después de 15 minutos de cocción, añade la hoja de laurel y las hierbas a la olla.
- 5. Pela la cebolla, la zanahoria y el apio.
- 6. Corta las verduras en cubos pequeños.
- 7. Corta el bacon en cubos pequeños también.
- 8. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén.
- 9. Sofríe el bacon y las verduras durante 2 a 3 minutos.
- 10. Retira la hoja de laurel y las hierbas de las lentejas.
- 11. Escurre las lentejas mediante un colador.
- 12. Mezcla las lentejas escurridas con el bacon y las verduras.
- 13. Sazona la mezcla con vinagre, sal y pimienta.
- 14. Calienta el aceite restante en una sartén limpia.
- 15. Dora el Kassler por ambos lados durante 2 a 3 minutos.
- 16. Sazona el Kassler con pimienta.
- 17. Coloca el Kassler sobre las lentejas.
- 18. Decora el plato con orégano.
- 19. Sirve la comida caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 58 g