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🍽️ Ensalada colorida de patatas y verduras
336 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas firmes
- 1 cdta semillas de alcaravea
- Sal
- 150 g pimientos rojos
- 200 g pepino
- 200 ml caldo de verduras caliente
- 5 cda vinagre de vino blanco
- 5 cda mayonesa
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cda semillas de sésamo
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Llena una olla grande con agua y añade mucha sal y las semillas de alcaravea.
- 3. Coloca las patatas en el agua hirviendo.
- 4. Hierve las patatas durante 30 a 35 minutos, hasta que estén al dente.
- 5. Lava los pimientos bajo el agua corriente.
- 6. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 7. Retira las semillas y las membranas blancas del interior de los pimientos.
- 8. Corta los pimientos en tiras finas.
- 9. Pela el pepino completamente.
- 10. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 11. Retira las semillas con cuidado usando una cuchara.
- 12. Ralla la pulpa del pepino en tiras finas.
- 13. Escurre las patatas cocidas.
- 14. Enfría las patatas inmediatamente con agua fría para detener la cocción.
- 15. Pela las patatas aún calientes.
- 16. Corta las patatas peladas en rodajas.
- 17. Vierte el caldo de cocción caliente y el vinagre sobre las rodajas de patata.
- 18. Condimenta la mezcla con sal.
- 19. Deja reposar la ensalada durante media hora para que los sabores se integren.
- 20. Añade las tiras de pepino y pimiento preparadas a la ensalada de patatas.
- 21. Prueba la mezcla y ajusta con un poco más de vinagre si es necesario.
- 22. Sirve la ensalada en pequeños cuencos.
- 23. Añade un poco de mayonesa sobre cada porción.
- 24. Muele pimienta fresca sobre la ensalada.
- 25. Espolvorea sésamo sobre la ensalada.
- 26. Sirve la ensalada de patatas con verduras inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 336
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 23 g