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🍽️ Gratin de Trucha y Patata
620 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g patatas
- 600 g filete de trucha
- 2 cda zumo de limón
- tirabeques 200 g
- 2 tallos de apio
- 1 puñado hojas de apio
- Sal
- Pimienta
- 0.5 cdta caldo en granos
- nata para montar 200 ml
- 200 ml leche
- 2 huevos
- 4 cda pan rallado
- 2 mantequilla
- 1 cdta semillas de mostaza
- 2 cda mostaza (semidulce)
Preparación
- 1. Pela las patatas y córtalas en rodajas finas.
- 2. Lava los filetes de pescado bajo el agua corriente.
- 3. Revisa los filetes cuidadosamente en busca de espinas y retíralas.
- 4. Corta el pescado en trozos de unos 5 cm de largo.
- 5. Rocía los trozos de pescado con zumo de limón.
- 6. Lava bien los tallos de apio.
- 7. Corta el apio en rodajas finas.
- 8. Pica las hojas de apio de forma gruesa.
- 9. Lava las vainitas.
- 10. Corta las vainitas por la mitad en diagonal a lo largo.
- 11. Coloca una capa de apio en la fuente de horno.
- 12. Distribuye una capa de pescado encima.
- 13. Añade una capa de vainitas.
- 14. Coloca una capa de rodajas de patata encima.
- 15. Repite el proceso de capas hasta que se hayan usado todos los ingredientes.
- 16. Bate la leche con la nata y los huevos en un bol.
- 17. Condimenta la mezcla con sal, pimienta, caldo y mostaza.
- 18. Bate bien la mezcla hasta que esté ligeramente espumosa.
- 19. Prueba la salsa y añádele sal con generosidad.
- 20. Vierte la salsa uniformemente sobre el gratín en capas.
- 21. Tritura las semillas de mostaza en un mortero de forma gruesa.
- 22. Espolvorea las semillas de mostaza trituradas sobre el plato.
- 23. Cubre la fuente de horno firmemente con papel de aluminio.
- 24. Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
- 25. Hornea el gratín durante unos 30 a 40 minutos en el horno.
- 26. Tuesta el pan rallado en mantequilla hasta que esté dorado.
- 27. Distribuye el pan rallado tostado sobre el gratín ya terminado.
- 28. Sirve el plato caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 620
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 34 g