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🍽️ Sopa cremosa de patatas con guarnición de hierbas frescas
268 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g patatas
- 1 manojo verdura para sopa
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 800 ml caldo de verduras
- 1 manojo perejil
- 2 dientes de ajo
- 1 limón (ralladura)
- 150 g crema agria
- sal
- pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Lava bien la verdura para sopa y quita las partes duras o los extremos si los hay.
- 2. Corta la verdura preparada en trozos pequeños.
- 3. Pela las patatas y córtalas en cubos pequeños.
- 4. Calienta el aceite en una olla y sofríe la verdura y las patatas en él durante unos 3 minutos.
- 5. Añade el caldo de verduras y lleva la mezcla a ebullición.
- 6. Reduce el fuego, tapa la olla y deja que la sopa cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- 7. Pon la sopa en una crema suave después con una batidora de mano o un pisapapas.
- 8. Remueve la crema agria en la sopa caliente.
- 9. Sazona la sopa finalmente con sal y pimienta al gusto.
- 10. Pica el perejil para la guarnición muy fino.
- 11. Pasa el ajo por el prensador y ralla la ralladura de limón.
- 12. Mezcla el perejil, el ajo y la ralladura de limón en un cuenco pequeño.
- 13. Sirve la sopa terminada en los platos y espolvorea con la mezcla de hierbas.
Nutrición por ración
- kcal: 268
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 25 g