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🍽️ Recazo clásico con patatas, albóndigas de carne picada, brócoli y tomates
820 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas cocidas
- 250 g rosetas de brócoli
- sal
- 2 zanahorias
- 250 g tomates cherry
- 400 g carne picada mixta
- 1 huevo
- 1 cucharada sopera de perejil fresco picado
- 1 pizca de ralladura de limón
- 2 cucharadas soperas de pan rallado
- sal
- pimienta (molida)
- mantequilla (para el molde)
- 2 huevos
- nata para montar 300 ml
- nuez moscada
- 150 g queso rallado (p. ej. Gouda)
- perejil (para decorar)
Preparación
- 1. Pela las patatas y córtalas en rodajas finas.
- 2. Lava bien el brócoli.
- 3. Hierve agua y añade un poco de sal.
- 4. Cocina el brócoli en el agua durante 1 a 2 minutos (esto se llama escaldar).
- 5. Retira el brócoli y enjuágalo con agua fría para detener la cocción.
- 6. Deja escurrir bien el brócoli.
- 7. Pela las zanahorias.
- 8. Corta las zanahorias en rodajas finas.
- 9. Lava los tomates.
- 10. Precalienta el horno a 180 grados con aire caliente.
- 11. Pon la carne picada en un bol.
- 12. Añade el huevo.
- 13. Añade el perejil picado.
- 14. Ralla la ralladura de limón y añádela al bol.
- 15. Añade el pan rallado al bol.
- 16. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 17. Amasa bien los ingredientes hasta que formen una masa homogénea.
- 18. Forma pequeñas bolas con la masa de carne.
- 19. Enmantequilla un molde para horno.
- 20. Pon las verduras preparadas en el molde para horno.
- 21. Distribuye las albóndigas uniformemente sobre las verduras.
- 22. Bate los huevos en un bol aparte.
- 23. Mezcla los huevos batidos con la nata.
- 24. Condimenta la mezcla de huevo y nata con sal, pimienta y nuez moscada.
- 25. Vierte el líquido uniformemente sobre las verduras y las bolas.
- 26. Extiende el queso uniformemente por encima.
- 27. Introduce el molde para horno en el horno precalentado.
- 28. Hornea el recazo durante unos 30 minutos, hasta que esté dorado.
- 29. Saca el recazo del horno.
- 30. Espolvorea el plato terminado con perejil fresco.
- 31. Sirve el recazo caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 820
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 58 g · Carbs: 33 g