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🍽️ Tortilla crujiente de patata y tomate
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g patatas firmes
- 1 cebolla
- pimientos rojos y amarillos (1 de cada uno)
- 2 tomates de carne
- 4 cda aceite de oliva
- 4 huevos
- 0.5 ramillete perejil
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Pela las patatas y las cebollas.
- 2. Corta las patatas en rodajas muy finas.
- 3. Corta las cebollas en cubitos pequeños.
- 4. Corta los pimientos por la mitad y quita las semillas.
- 5. Lava los pimientos y córtalos en cubos.
- 6. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande.
- 7. Fríe las rodajas de patata a fuego medio durante 10 minutos por ambos lados.
- 8. Añade las cebollas y los pimientos a la sartén.
- 9. Pocea las verduras junto con las patatas.
- 10. Condimenta todo con sal y pimienta recién molida.
- 11. Lava los tomates.
- 12. Corta los tomates en rodajas.
- 13. Coloca las rodajas de tomate sobre las patatas.
- 14. Pica el perejil finamente.
- 15. Bate los huevos en un bol.
- 16. Mezcla los huevos con sal, pimienta y el perejil.
- 17. Vierte la mezcla de huevos sobre las verduras en la sartén.
- 18. Precalienta el horno a 180 grados.
- 19. Hornea la tortilla en el horno durante 15 minutos hasta que esté dorada.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 39 g