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🍽️ Puré cremoso de patatas y col rizada
253 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla grande
- chirivía 1 Pastinak
- 600 g patatas de cocción firme
- Sal
- coles de Bruselas 400 g
- 40 g Pecorino
- 3 cdta mantequilla
- Nuez moscada
- 1 cda aceite de colza
- Pimienta
Preparación
- 1. Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
- 2. Pela el nabo y las patatas.
- 3. Corta el nabo y las patatas en cubos de unos 2 a 3 centímetros.
- 4. Añade la cebolla, el nabo y las patatas a una olla con agua salada.
- 5. Cocina las verduras durante unos 15 minutos, hasta que estén ligeramente al dente.
- 6. Lava la col rizada bajo el agua corriente.
- 7. Retira las hojas exteriores marchitas y el tallo duro de la base.
- 8. Corta una pequeña cruz en el tallo cortado.
- 9. Cocina la col rizada preparada en agua hirviendo con sal durante unos 10 minutos, hasta que esté blanda.
- 10. Ralla el queso Pecorino fino.
- 11. Escurre las patatas y verduras cocidas.
- 12. Retira aproximadamente un tercio de la mezcla y resérvala para que se enfríe.
- 13. Añade el resto de las patatas y verduras junto con la col rizada escurrida a una olla.
- 14. Añade la mantequilla y el queso Pecorino rallado.
- 15. Pica los ingredientes groseramente con un pisapure.
- 16. Sazona el puré con sal y nuez moscada recién rallada.
- 17. Mantén el puré caliente.
- 18. Calienta el aceite en una sartén.
- 19. Dora el resto de las verduras reservadas a fuego fuerte durante 3 a 5 minutos.
- 20. Sazona las verduras doradas con sal, pimienta y nuez moscada recién rallada.
- 21. Coloca las verduras doradas sobre el puré de patatas y col rizada.
- 22. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 253
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 30 g