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🥗 Ensalada de patatas tibia con salmón ahumado
325 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 750 g patatas para cocer firmes
- 1 cebolla
- 125 ml caldo de verduras
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 40 g berro
- 2 hojas de lechuga (p. ej. Batavia, Romana)
- 4 cucharadas de hierbas frescas picadas y variadas (p. ej. : perejil, cebollino, eneldo, albahaca, acedera...)
- 2 cucharadas de alcaparras pequeñas
- 6 cucharadas de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de aceite de semilla de calabaza
- 3 cucharadas de aceite de girasol
- 1 pizca de azúcar
- 200 g salmón ahumado
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Pela las patatas.
- 3. Lleva a ebullición una olla con agua con sal.
- 4. Añade las patatas al agua hirviendo.
- 5. Tapa la olla con una tapa.
- 6. Cocina las patatas durante unos 25 minutos, hasta que estén tiernas.
- 7. Pela la cebolla.
- 8. Corta la cebolla en dados finos.
- 9. Vierte el caldo de verduras en una olla pequeña.
- 10. Lleva el caldo de verduras a ebullición.
- 11. Añade la cebolla picada al caldo hirviendo.
- 12. Deja cocer la cebolla durante 2 a 3 minutos.
- 13. Corta las patatas aún calientes en rodajas gruesas.
- 14. Vierte el caldo de cebolla caliente sobre las rodajas de patata.
- 15. Sazona las patatas con sal y pimienta.
- 16. Limpia el berro.
- 17. Lava el berro.
- 18. Escoge las hojas del berro.
- 19. Seca el berro con la centrifugadora de ensaladas.
- 20. Limpia las hojas de lechuga.
- 21. Lava las hojas de lechuga.
- 22. Escoge las hojas de lechuga.
- 23. Seca las hojas de lechuga con la centrifugadora de ensaladas.
- 24. Corta las hojas de lechuga en tiras finas.
- 25. Añade el berro y las tiras de lechuga a las patatas.
- 26. Añade las hierbas frescas y las alcaparras.
- 27. Vierte el vinagre en un bol.
- 28. Añade el aceite de semilla de calabaza.
- 29. Añade el aceite de girasol.
- 30. Sazona la salsa con sal.
- 31. Sazona la salsa con pimienta.
- 32. Añade el azúcar.
- 33. Mezcla bien la vinagreta.
- 34. Vierte la vinagreta sobre los ingredientes en el bol.
- 35. Mezcla todo bien.
- 36. Prueba la vinagreta de nuevo.
- 37. Sirve la ensalada en platos.
- 38. Corta el salmón ahumado en tiras.
- 39. Distribuye las tiras de salmón ahumado sobre la ensalada de patatas.
Nutrición por ración
- kcal: 325
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 31 g