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🍲 Sopa cremosa de patata y puerro con bacon crujiente
313 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 tallos de puerro
- 400 g de patatas firmes
- 1 diente de ajo
- 100 g de panceta
- 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
- 1 l de caldo de carne
- 2 hojas de laurel frescas
- Sal
- Nuez moscada (fresca rallada)
- Pimienta (recién molida)
- 2 cucharadas soperas de perejil fresco picado
Preparación
- 1. Lava bien el puerro y quítale los extremos duros. Corta la verdura en rodajas finas.
- 2. Pela las patatas y córtalas en cubos pequeños.
- 3. Pela el ajo y pícalo muy fino.
- 4. Corta la panceta (bacon italiano) en tiras estrechas.
- 5. Calienta el aceite en una olla y sofríe la panceta junto con el ajo durante 1 a 2 minutos.
- 6. Añade las rodajas de puerro y saltea brevemente.
- 7. Agrega los cubos de patata y vierte el caldo de verduras.
- 8. Añade las hojas de laurel a la sopa.
- 9. Condimenta la sopa con sal, una pizca de nuez moscada molida y pimienta negra.
- 10. Deja cocinar la sopa a fuego lento durante unos 20 minutos, hasta que las patatas estén tiernas.
- 11. Pica el perejil fresco y mézclalo en la sopa ya lista.
- 12. Retira las hojas de laurel al gusto.
- 13. Prueba la sopa una vez más y sírvela caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 313
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 21 g