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🍽️ Tortilla crujiente de patata y pimiento
356 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 700 g patatas de cocción firme
- Sal
- 2 pimientos rojos
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 50 g hierbas variadas (2.5 manojos; p. ej. perejil, mejorana, tomillo, romero, albahaca)
- 6 huevos
- 300 ml leche (1,5 % de grasa)
- Pimienta
- Nuez moscada
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Pon las patatas en agua con sal.
- 3. Cocina las patatas durante 20 a 25 minutos.
- 4. Mientras tanto, lava los pimientos.
- 5. Corta los pimientos por la mitad y quita las semillas.
- 6. Corta las mitades de pimiento por la mitad horizontalmente.
- 7. Corta el pimiento en tiras finas.
- 8. Pela la cebolla y el ajo.
- 9. Pica la cebolla y el ajo finamente.
- 10. Lava las hierbas.
- 11. Seca bien las hierbas.
- 12. Pica las hierbas también finamente.
- 13. Bate los huevos con la leche.
- 14. Sazona la mezcla de huevos con sal.
- 15. Sazona la mezcla de huevos con pimienta.
- 16. Ralla nuez moscada fresca y añádela a la mezcla de huevos.
- 17. Escurre las patatas cocidas.
- 18. Enfría las patatas con agua fría.
- 19. Pela las patatas ya frías.
- 20. Deja que las patatas se enfríen un poco.
- 21. Corta las patatas en rodajas de 1/2 cm de grosor.
- 22. Calienta el aceite en una sartén apta para el horno.
- 23. Dora las rodajas de patata a fuego alto hasta que estén doradas.
- 24. Esto tarda unos 5 minutos.
- 25. Añade la cebolla y el ajo a la sartén.
- 26. Sofríe las verduras a fuego medio hasta que estén transparentes.
- 27. Añade las tiras de pimiento y mezcla bien.
- 28. Añade las hierbas picadas y mezcla bien.
- 29. Distribuye la mezcla de huevos uniformemente por encima.
- 30. Precalienta el horno a 180 °C (aire caliente 160 °C o gas nivel 2–3).
- 31. Hornea la tortilla en el horno precalentado hasta que esté dorada.
- 32. Esto tarda unos 35 minutos.
- 33. Sirve la tortilla de patata y pimiento caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 356
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 37 g