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🍽️ Frittata crujiente de patata y puerro
256 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas (, firmes)
- 2 cucharadas aceite
- sal
- pimienta recién molida
- 2 tallos puerro
- 8 huevos (tamaño M)
- grasa (para el molde)
- perejil (para decorar)
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas bien.
- 2. Corta las patatas en rodajas finas.
- 3. Calienta el aceite en una sartén antiadherente.
- 4. Añade las rodajas de patata a la sartén caliente.
- 5. Sofríe las patatas durante 10 minutos a fuego medio.
- 6. Sazona las patatas con sal y pimienta.
- 7. Retira las hojas exteriores duras del puerro.
- 8. Lava el puerro bien.
- 9. Corta el puerro en rodajas finas.
- 10. Bate los huevos en un bol.
- 11. Sazona los huevos con sal y pimienta.
- 12. Engrasa bien una fuente de horno poco profunda.
- 13. Distribuye las patatas sofritas uniformemente en la fuente de horno.
- 14. Coloca las rodajas de puerro sobre las patatas.
- 15. Vierte los huevos sazonados sobre la mezcla de patata y puerro.
- 16. Precalienta el horno a 200 grados (con ventilación: 180 grados, gas: nivel 3).
- 17. Hornea la frittata durante 35 a 40 minutos en el horno.
- 18. Corta la frittata ya hecha en trozos.
- 19. Decora la frittata con perejil fresco.
- 20. Sirve la frittata caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 256
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 17 g