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🍽️ Sopa cremosa de patata y puerro
272 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- apionabo 150 g
- 500 g patatas para cocinar
- 300 g puerro
- 1 chalota
- 2 cda aceite de oliva
- 800 ml caldo de verduras
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 cebolleta
- 1 pizca nuez moscada recién molida
- 150 g crema agria
Preparación
- 1. Lava bien el apio y las patatas.
- 2. Pela las patatas y córtalas en cubos pequeños.
- 3. Pela el apio y córtalo también en cubos pequeños.
- 4. Limpia el puerro y lávalo.
- 5. Corta el puerro en rodajas finas.
- 6. Pela la chalota.
- 7. Corta la chalota en cubos muy pequeños.
- 8. Calienta el aceite en una olla grande.
- 9. Sofríe la chalota en el aceite caliente hasta que esté transparente.
- 10. Añade las patatas y el apio cortados en cubos a la olla.
- 11. Desglasa los ingredientes con el caldo de verduras.
- 12. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 13. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante diez minutos.
- 14. Mientras tanto, lava las cebolletas.
- 15. Limpia las cebolletas.
- 16. Pica las cebolletas finamente.
- 17. Añade las rodajas de puerro a la sopa después de diez minutos.
- 18. Deja que la sopa se cocine otros quince minutos más.
- 19. Tritura la sopa terminada hasta que quede fina.
- 20. Opcionalmente, pasa la sopa por un colador fino.
- 21. Si es necesario, diluye la sopa con caldo de verduras caliente.
- 22. Ajusta el sabor de la sopa con sal y nuez moscada recién molida.
- 23. Sirve la sopa en cuatro cuencos.
- 24. Coloca una cucharada de crema agria en el centro de cada cuenco.
- 25. Espolvorea la sopa con las cebolletas picadas.
- 26. Muele un poco de pimienta negra por encima.
- 27. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 272
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 26 g