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🍽️ Tortilla crujiente de patatas y guisantes
326 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 650 g patatas firmes
- 150 g guisantes (congelados)
- 3 cebolletas
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 6 huevos
- 6 cucharadas de leche
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Nuez moscada (rallada fresca)
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas bien.
- 2. Corta las patatas en rodajas finas.
- 3. Deja descongelar los guisantes.
- 4. Lava las cebolletas y límpialas.
- 5. Corta una parte de la parte verde en tiras finas.
- 6. Corta el resto de las cebolletas en rodajas finas.
- 7. Pela el ajo.
- 8. Pica el ajo finamente.
- 9. Calienta el aceite en una sartén.
- 10. Fríe las rodajas de patata en ella durante unos 10 minutos hasta que estén doradas.
- 11. Gira las patatas de vez en cuando para que se doren uniformemente.
- 12. Añade los guisantes, las rodajas de cebolleta y el ajo a la sartén.
- 13. Sofríe los ingredientes brevemente.
- 14. Bate los huevos con la leche.
- 15. Sazona la mezcla de huevos con sal, pimienta y nuez moscada.
- 16. Vierte la mezcla de huevos sobre las patatas.
- 17. Mueve ligeramente la sartén para distribuir todo uniformemente.
- 18. Deja que la tortilla cuaje ligeramente a fuego medio durante unos 8 minutos.
- 19. Desliza la tortilla a un plato.
- 20. Dale la vuelta a la tortilla.
- 21. Vuelve a poner la tortilla vuelta en la sartén.
- 22. Fríela durante 6 minutos más.
- 23. Desmolda la tortilla de la sartén.
- 24. Cortala en trozos.
- 25. Espolvorea con las cebolletas cortadas.
Nutrición por ración
- kcal: 326
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 34 g