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🍽️ Sopa de carpa con pimientos
280 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cebollas
- 1 patata harinosa (aprox. 150 g)
- 1 cda. mantequilla
- 2 dientes de ajo
- 2 cdas. ajvar
- 1 cdta. pimentón dulce
- 125 ml vino blanco seco
- 800 ml caldo de pescado
- 2 ramitas de tomillo
- 2 pimientos (rojo y amarillo)
- 2 tomates
- 4 chuletas de carpa (listas para cocinar, aprox. 200 g cada una)
- 2 cdas. zumo de limón
- sal
- pimentón (picante)
Preparación
- 1. Pela las cebollas y pítalas finamente.
- 2. Pela la patata y córtala en cubos pequeños.
- 3. Calienta la mantequilla en una olla.
- 4. Sofríe las cebollas y los cubos de patata durante 1 a 2 minutos en la mantequilla caliente.
- 5. Exprime el ajo pelado directamente en la olla.
- 6. Añade el ajvar (una pasta de verduras asadas) y el pimentón y mezcla bien.
- 7. Desglasa la mezcla con el vino.
- 8. Añade el caldo de pescado.
- 9. Lleva la sopa a ebullición.
- 10. Añade el tomillo.
- 11. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unos 15 minutos a fuego bajo.
- 12. Lava bien los pimientos.
- 13. Quita el corazón de los pimientos.
- 14. Corta los pimientos en cubos.
- 15. Lava los tomates.
- 16. Corta los tomates en cubos.
- 17. Lava el pescado.
- 18. Seca el pescado con un paño de cocina.
- 19. Rocía el pescado con el zumo de limón.
- 20. Asegúrate de que la sopa esté caliente pero ya no hierva.
- 21. Añade los cubos de pimiento y los cubos de tomate a la sopa.
- 22. Coloca el pescado en la sopa.
- 23. Deja que todo se cocine durante unos 10 minutos a temperatura baja.
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 11 g