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🍲 Sopa cremosa de zanahoria y naranja con un toque picante de rábano picante
259 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g zanahorias
- 150 g patatas para cocinar
- 1 chalota
- 2 cm jengibre fresco
- 20 g mantequilla
- 500 ml caldo de verduras
- 300 ml zumo de naranja
- sal
- pimienta (de molinillo)
- polvo de curry
- nata para montar 150 ml
- 2 cm rábano picante fresco
- tomillo (para decorar)
Preparación
- 1. Pela las zanahorias y las patatas. Corta las verduras en cubos pequeños.
- 2. Pela la chalota y córtala en cubos finos.
- 3. Pela el jengibre y rállalo fino.
- 4. Calienta la mantequilla en una olla.
- 5. Añade la chalota a la mantequilla y sofríela hasta que esté transparente.
- 6. Añade las zanahorias, las patatas y el jengibre rallado a la olla.
- 7. Sofríe las verduras un momento.
- 8. Desglasa todo con el caldo de verduras y el zumo de naranja.
- 9. Deja que la sopa hierva a fuego medio durante 15 a 20 minutos.
- 10. Tritura la sopa hasta que quede fina con una batidora de mano.
- 11. Incorpora 50 mililitros de nata a la sopa.
- 12. Sazona la sopa con sal, pimienta y curry.
- 13. Prueba la sopa para ajustar el sabor.
- 14. Monta la nata restante a punto de nieve.
- 15. Pela el rábano picante y rállalo fino.
- 16. Mezcla el rábano picante rallado con la nata montada.
- 17. Sirve la sopa en tazones.
- 18. Coloca una cucharada de la mezcla de rábano picante y nata en cada plato.
- 19. Decora la sopa con tomillo.
- 20. Sirve la sopa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 259
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 23 g